Actify - персональный тренер по поддержанию жизненной энергии.
Actify - это мобильное приложение для образа жизни, доступное для пользователей iPhone, которое помогает вам жить более здоровой жизнью, делая маленькие шаги. Приложение разработано для помощи вам развивать здоровые привычки, которые подходят вашему повседневному режиму. Оно предлагает мини-упражнения, рецепты, тренировки и медитации, которые научно доказано помогают вести здоровый образ жизни.
Лучшая рекомендуемая альтернатива
Actify работает, помогая вам развивать здоровые привычки, которые становятся частью вашего повседневного режима, как чистка зубов. Приложение предоставляет практические советы, сессии тренера, медитации осознанности и тренировки, чтобы помочь вам расслабиться, лучше спать, питаться здоровее и заниматься спортом без походов в спортзал или строгой диеты.
Приложение предлагает персонализированное обучение и рекомендации на основе ваших целей. Вы можете выбрать фокусировку на расслаблении и лучшем сне, увеличении физической активности или здоровом питании. Подход Actify основан на научных исследованиях, которые показывают, что развитие здоровых привычек становится проще, когда вы делаете маленькие шаги и повторяете их регулярно.
Чтобы использовать функцию подсчета шагов в Actify, вам необходимо подключиться к приложению Apple Health. Эта интеграция позволяет отслеживать ваши ежедневные шаги в приложении Actify. Actify помогает вам достигать долгосрочных результатов, делая маленькие шаги к вашим здоровым привычкам.
